Наш instagram
Присоединяйтесь
Вас каждый день ждут много кетовкусностей и полезностей
Кето-курс стройности
Кето-курс стройности
Темы курса
Противопоказания для кето
Абсолютные противопоказания
Продукты
Запрещённые продукты
Разрешенные продукты
Разрешенные продукты в небольших количествах
Молочные продукты
Проверим, хорошо ли вы знаете список продуктов на кето
Электролиты
Кето грипп и помощь электролитами
Натрий
Калий
Магний
Проверим, хорошо ли вы усвоили тему по электролитам
Построение рациона
Макросы (белки, жиры, углеводы)
Построение кето тарелки
Примеры правильных кето тарелок
Проверим, хорошо ли вы умеете составлять рацион
Возможные проблемы на кето и способы решения
Возможные проблемы и способы решения
Проверим, хорошо ли вы усвоили тему по проблемам и способам решения
Признаки кетоза. Способы замера
Признаки кетоза. Способы замера кетоза
Кето рацион на 7 дней на 1400 калорий (2 приема)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Кето рацион на 7 дней на 1800 калорий (2 приема)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Кето рацион на 7 дней на 1600 калорий (2 приема)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Полезные советы
Рекомендуемые БАД
Рекомендуемые добавки
Важность употребления достаточного количества зелени
Работа со стрессом
Кето рацион на 7 дней на 1600 калорий (3 приема)
Понедельник
About the instructors
30-Days Money-Back Guarantee