Получай новое кето-меню каждую неделю

    Мясная запеканка с баклажаном

    Очень легко

    Нет отзывов

    Ингредиенты

    Количество порций
    150 грамм свиного фарша (или другого)
    150 грамм баклажана
    50 грамм твердого сыра
    50 грамм сметаны 20%
    1 яйцо
    соль, перец, специи по вкусу

    Информация о нутриентах

    739Калории
    39гБелки
    61гЖиры
    11гУглеводы

    Этапы приготовления

    1

    Подготовить баклажаны

    Баклажан порезать кружочками и посолить. Дать постоять 10 минут, чтобы ушла горечь. После слить воду.
    Отметить, как выполненное
    2

    Готовим заливку

    В миске смешать яйцо и сметану, чеснок. Залить запеканку.
    Отметить, как выполненное
    3

    Подготовить сыр

    Сыр потереть на крупной терке.
    Отметить, как выполненное
    4

    Готовим запеканку

    На дно формы уложить часть баклажанов. Сверху распределить фарш. Накрыть второй часть баклажанов. Залить запеканку смесью яйца и сметаны. Посыпать запеканку сыром и отправить в духовку на 35-40 минут.
    Отметить, как выполненное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Наш instagram

    Присоединяйтесь

    Вас каждый день ждут много кетовкусностей и полезностей

    Вы оплачиваете участие в онлайн КЕТО марафоне
    Сумма: 1 990 р.
    Вы оплачиваете участие в онлайн КЕТО марафоне
    Сумма: 1 990 р.
    Происходит переход к оплате!