Противопоказания для кето

Для большинства людей кето диета является безопасной и даже принесет пользу. Однако при некоторых заболеваниях она противопоказана:

?Сахарный диабет
?Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
?Беременность и лактация (не начинать во время беременности)
?Нарушения работы почек
?Заболевания щитовидной и поджелудочной железы
?Метаболические нарушения (дефицит карнитина, недостаточность карнитин-пальмитоилтрансферазы, дефицит пируваткарбоксилазы, порфирия)

Как мы видим, противопоказаний не так много.
❗️Но, перед тем, как начать кето диету, необходимо убедиться в состоянии здоровья или проконсультироваться со специалистом, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком.