Что заказать в ресторане?
До Нового Года осталось 14 дней! Две недели, всего две недели. Очень хочется, чтобы этот год поскорее...
Как не переесть за новогодним столом?
Праздничное застолье не повод переедать, однако многие утро 1 января начинают с сожаления о том, чт...
Про алкоголь
В преддверии Новогодних праздников затрону тему алкоголя. Что можно, что категорически нельзя на ...
ТОП 5 советов для похудения к новому году
Новый год не за горами?, но еще есть возможность скинуть пару килограмм, чтобы новогодний наряд сид...
Как бороться с плато?
Отсутствие результатов часто лишает желания продолжать работу над собой, что может стать одним из...
Как быстро похудеть?
Несмотря на то, что свой лишний вес мы всегда наедаем ни один месяц, этот вопрос один из самых попул...
Печень на кето
Один из мифов про кето – от жира страдает печень. Ожирение печени (неалкогольная жировая болезнь и...
Вес встал
Начну с того, что вес встал – это когда в течении более трех-четырех недель, на своих весах вы не ви...
Тяга к сладкому и углеводам
Один из основных плюсов кето – это избавление от углеводной зависимости. Тяга к сладкому и углево...
Про жиры
⏩Какая польза от жиров? ✅Участвуют в формировании клеток тканей✅Главный энергетический материа...