Деликатная проблема
При переходе на новый тип питания у многих возникают деликатные проблемы – запоры. Если происходя...
Советы новичку
Желающих присоединиться к кето с каждым днем все больше и больше. А вопросы как правило одни и те ж...
Кетоз
Кетоз – это ЕСТЕСТВЕННЫЙ метаболический процесс, при котором организм использует жир и кетоновые...
Заниженная калорийность
Золотое правило — чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять. Что первым дело...
Выпадение волос
Осень??? Опадают не только листья с деревьев, но и волосы стали покидать вашу светлую голову. Беспок...
Скрытый сахар
Сахар – это быстрые углеводы. Что такое быстрые углеводы и куда они спешат?? Это углеводы с высоким...
Карнивор
Для начала объясню почему я рассказываю о других типах питания. Потому что у всех этих типов очень ...
Палео
Палео — это питание теми же продуктами, что составляли рацион наших далеких предков в период па...
Газировка на кето
В одной банке обычной колы, содержится порядка 40г углеводов, она легко нарушит кетоз! Можно ли пить...
Инсулинорезистентность
Слышали выражение «с голоду пухну»? Это выражение отлично передает суть распространенных эффекто...