Мука на кето
На #кето мы употребляем низкоуглеводные продукты, поэтому отказываемся от привычной пшеничной му...
Фосфор
Крайне необходим для нормальной жизнедеятельности каждой клетки. Этот макроэлемент имеет большо...
Кальций
Еще один жизненно важный минерал, входящий в состав костей, зубов, ногтей человека. Кальций регули...
Натрий и хлор
Имеет важнейшее значение для правильной работы человеческого организма. Он поддерживает водно-со...
Калий
Очень важный минерал в нашем организме. Калий — строительный материал для белков и мышечной тка...
Магний
В продолжение темы про электролиты, остановлюсь подробнее на магнии. Задача магния для здоровья з...
Электролиты — что это такое и почему они так важны на кето?
Электролиты – это минералы, они распределяют жидкости между тканями и внутренними органами, учас...
Плюсы кето диеты
Кето – это не только про похудение, кето – это еще и про здоровье. Кето-диета не только помогает по...
Разновидности кето питания
Кето питание может быть разным и адаптировано именно под ваши цели. ➡️Классическая кето диетаСхе...
Какое масло выбрать?
Важное правило на кето — это качество жиров. Жиры присутствуют во многих продуктах, но не все они о...